显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

春色连波的博客

朋友,欢迎你的到来!

 
 
 
 
 
 
圈子列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 

【转载】夜间腿抽筋的秘方——几乎神效

2018-5-12 21:40:49 阅读19 评论1 122018/05 May12



夜间腿抽筋的秘方——几乎神效  

作者  | 2018-5-12 21:40:49 | 阅读(19) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】纯

2018-5-11 23:15:04 阅读50 评论1 112018/05 May11

作者  | 2018-5-11 23:15:04 | 阅读(50) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】出水芙蓉 超漂亮

2018-5-11 23:07:08 阅读67 评论2 112018/05 May11

 
出水芙蓉 超漂亮 - 五味子 - 我家的博客
 
出水芙蓉 超漂亮 - 五味子 - 我家的博客
 
出水芙蓉 超漂亮 - 五味子 - 我家的博客
 

作者  | 2018-5-11 23:07:08 | 阅读(67) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】引用 引用 专家教你徒手打造好身材

2018-5-11 22:49:47 阅读18 评论1 112018/05 May11

1.动态腿部拉伸


  从放松的直立站姿开始,向前方踢起右腿,尽量保持腿部伸直,伸出左臂尝试用手掌接近踢起的右脚。动作过程中注意保持下背部正直。

专家教你徒手打造好身材 - 爱我别 走 - 我恨,我爱你

 

2.直立深蹲


  从直立姿势开始,向下降低身体重心,至大腿接近平行于地面。臀部应向后发力,身体重心落于脚跟,同时注意膝盖的方向与脚尖方向一致。

作者  | 2018-5-11 22:49:47 | 阅读(18) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】看完这些健身方法,感觉健身费白交了。

2018-5-11 22:45:12 阅读10 评论0 112018/05 May11

腰腹核心

看完这些健身方法,感觉健身费算是白交了

作者  | 2018-5-11 22:45:12 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 
 
 
 

河北省 保定市 双子座

 发消息  写留言

 
热情、开朗,诚交天下客。希望你的睿智能和我一起走向财富的顶端。
 
近期心愿成熟、有事业心的成功人士能指点我前进的方向!
博客等级加载中...
今日访问加载中...
总访问量加载中...
最后登录加载中...
 
 
 
 
 
 
 
心情随笔列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
博友列表加载中...
 
 
 
 
 

发现好博客

 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 我要留言
 
 
 
留言列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018

注册 登录  
 加关注